숙취나쁜음식1 숙취에 좋은 음식 나쁜 음식 종류 바로 알기 숙취 때문에 머리가 깨질 듯 아프고 속이 뒤집힌 적 많으시죠? 저도 매번 술자리 다음 날 ‘숙취에 좋은 음식 나쁜 음식’이 뭔지 몰라서 아무거나 먹고 더 힘들었던 경험이 있습니다. 2025년 기준 최신 연구와 실제 경험을 바탕으로, 숙취에 좋은 음식과 피해야 할 음식 종류를 바로 알려드릴게요. 오늘 이 글만 보시면, 다음날 해장 메뉴 선택에서 헤매지 않으실 겁니다.숙취가 생기는 이유술을 마시면 간에서 알코올을 분해하는 과정에서 아세트알데히드라는 독성 물질이 생깁니다. 이 성분이 몸에 쌓이면 두통, 구토, 속쓰림, 피로 같은 숙취 증상이 나타나죠. 게다가 알코올은 수분을 빼앗기 때문에 탈수 현상까지 겹쳐서 더 힘들어집니다.제가 겪은 숙취 경험솔직히 말하면 저는 회식 다음 날마다 해장국으로 버티던 사람이었습.. 2025. 9. 11. 이전 1 다음
